건강

운동을하십시오. 황금 수탉은 한쪽 다리에 서서 몸의 균형을 회복시킵니다.

내 모든 친구들에게 안녕! 우리는 건강 증진을 위해 한약을 계속 배웁니다. 오늘 우리는 마술적인 운동을하는 법을 배웁니다. "한쪽 다리에 황금 수탉".

두뇌가 오래 가지 못하게하십시오.

뇌의 노화를 방지하고 사고의 명확성을 유지하기 위해 중국인들은 아주 오래 전부터 중국인들이 사용해온 매우 가치있는 운동을 시작했습니다. 이 운동을하면 노년에 건강이 유지됩니다.

값진 진주

그리고 그렇지 않으면 한약은 "수탉이 한쪽 발에 서있다." 사람의 건강이 좋을 때는 모든 기관이 올바르게 작동하지만 운하의 침체가 형성되면 건강에 문제가 생깁니다.

신체의 올바른 에너지 흐름을 되돌리려면이 간단하면서도 효과적인 운동을 수행하십시오.

네가 할 때 어떻게 될까? 발의 발바닥에는 6 개의 가장 중요한 장기 중 6 개의 채널이 있습니다. 그래서 그들은 온 몸을 정상화합니다.

운동을 어떻게하면 건강에서 큰 도움이 되었습니까?

똑바로 서서 한쪽 다리를 무릎에 대십시오. 가능한 한 오랫동안 한쪽 다리에 서있는 상태로 무릎을 올리십시오.

동시에 눈을 감아 라. 어떤 경우에도 눈을 열 수 없으므로 균형을 유지하는 데 도움이되지 않습니다.

눈을 감고 두뇌는 시력을 따르지 않고 대신 모든 힘을 내 조직의 균형을 회복 시키도록 지시합니다. 이것이 치유가 일어나는 방법입니다.

한쪽 다리에 서서 다른 쪽 다리에 서십시오. 처음에는 붙들기가 아주 어려울 것입니다.

6-8 초 동안 기다린 다음 시간을 늘리십시오. 최대 3-5 분 정도 걸립니다.

무게 중심을 다리에서 발로 더 자주 이동시켜 에너지 흐름을 복원하십시오. 에너지 흐름이 복원되면 에너지가 몸 전체로 자유롭게 이동하여 건강을 유지하게됩니다. 건강뿐만 아니라 젊은 모습 유지를위한 운동의 이점.

장기 실행 :

  1. 현기증, 이명, 균형 감퇴를 도와줍니다.
  2. hypophysis의 오작동의 경우.
  3. 기억력, 뇌 기능 개선, 두통 제거.
  4. 다리에 혈액과 제나라 에너지가 이동하기 때문에 골 연골 증, 고혈압, 근염 및 당뇨병 환자의 상태가 개선됩니다.
  5. 발을 동결시킨 사람뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 것이 유용합니다.

운동의 이점에 대한 세부 사항

압력 서지로 고통받는 많은 사람들이 약을 마시고 돈을 씁니다. 그것을 정상화하기 위해서는 "수탉"서에 서기 위해 상당한 시간을 할애해야합니다.

뇌졸중 후에도 연습을 적용 할 수 있습니다. 그러나 더 나은 건강을 느끼기 위해서는 운동을 몇 개월 동안 매일 연속적으로 수행해야합니다.

그런데이 행동을하면 건강 상태를 알 수 있습니다. 운동은 젊고 건강 해지기 쉽습니다. 따라서 균형 상태에 따라 상태가 개선되었음을 알 수 있습니다.

단 몇 초 동안 한쪽 다리에 서 있다면, 이것은 나쁘다! 따라서 심각한 건강 문제가 있습니다. 이 연습은 특히 유용 할 것입니다.

끈질기십시오. 잔액을 놓치지 마세요. 너의 임무는 적어도 1 분 동안 총 1 다리를 견디는 것이다.

다시 시작하기 위해 작업이 중단 된 시점부터 계속 계산하십시오. 예를 들어 최대 3 초를 계산했습니다. 4 번째 이후 두 번째 읽기. 첫 번째로 끝날 때까지 두 번째 다리로 동작을 시작하지 마십시오.

1 초 동안 균형을 유지할 수 없다면 절망하지 마십시오. 한쪽 다리에 총 1 분의 안정성을 입력하고 두 번째 다리에는 1 분을 입력하십시오.

이 연습을 동시에, 바람직하게는 아침에하십시오. 규칙적인 연습으로 2 ~ 4 초 동안 균형을 유지하기 시작하고, 그 후에는 훨씬 더 오래갑니다. 수업을 그만두면 건강 상태가 좋아지기 시작합니다.

왼쪽 또는 오른쪽에?

오른발이나 왼발에 잘 서 있습니까? 불평등 한 시간은 음과 양의 불균형을 말합니다.

너의 임무는 각 다리에 똑같은 시간을서는 것을 배우는 것이다.

강한 것보다 "약한"다리에만주의를 기울이려고 노력하지 마십시오. 운동의 결과로, 그 차이는 평탄 해지기 시작할 것입니다.

동부의 치료사는 맨발로 풀을 젓는 운동을해야하며 음과 양과 잘 조화를 이뤄야합니다.

솔저에있는 6 개의 포인트가 경미한 통증으로 반응한다면 무서운 것이 아닙니다. 채널이 삭제되었습니다.

고통은 점차 사라질 것입니다. 이것은 운하가 깨끗 해지고 해당 기관이 올바르게 작동하기 시작한다는 것을 의미합니다. 당신은 바닥에 균형, 음과 양을 몸에 지켰습니다.

신장 기능 강화

중국의 고대 의학은 신장이 전신을 키우는 에너지를 포함하고 있다고 믿고 있습니다.

그것을 실행하려면 매일 운동을해야하거나 하루에 여러 번 골든 수탉을 만날 수 있습니다. 그것으로 신장 상태가 개선됩니다.

왜 신장이 약 해졌습니까? 그들은 불안과 두려움에 의해 약화됩니다. 신장 경로에 작용함으로써 이러한 증상을 없앨 수 있습니다.

약화 된 신장의 증상 :

  • 허리 통증
  • 이명
  • 느슨한 치아
  • 탈모
  • 청력 상실
  • 빈번한 뼈 골절.

누가 운동을 권장하지 않습니까? 금기 사항이 거의 없습니다.

  1. 강한 혈전 정맥염이나 정맥류
  2. 관절의 급성 질환.

독자들은 무엇에 관해 이야기하고 있습니까?

독자의 리뷰를 보면 오리엔탈 방법이 실제로 도움이된다고 결론을 내릴 수 있습니다. 누군가 초점을 맞추고, 결석 한 마음을 사라지게했다.

누군가는 차가운 발을 잊어 버렸고 누군가가 나이를 느끼지 않게되었습니다.

그건 그렇고, 당신은 당신의 생물학적 나이를 결정할 수 있습니다. 한쪽 다리에 서서 다른 쪽 다리의 뒤꿈치를 옆구리에두고 눈을 감 쌉니다. 30 초를 기다렸다면 20 세 밖에되지 않습니다. 28 초 - 그 다음에 28 세, 18 초 - 당신은 50 세입니다.

독자 여러분! 나는이 관행이 생물학적 인 나이를 줄이고 건강을 향상시키는 훌륭한 인센티브라고 생각합니다. 연습해라!